100ｋの部

松本さん15位11時間00分54秒★★★★★

ポレポレ女性会員で唯一100ｋに挑戦した松本さん。今回のレースは後半気温が上がり脱落者が続出するレースとなりましたが、その中で最後まで走りぬけた松本さんは素晴らしいの一言に尽きます！！走り終えた後のシャンパンは格別だったと思います！しばらくはゆっくり体を休めて、また次のレースに向けて頑張りましょう！

50ｋの部

藤本さん　31位4時間13分40秒★★★★★

約3か月間満足な練習ができない中での今回の結果はすごいです！！トレランを始めたお陰で上り坂を走るのが楽しいとまで言っていた藤本さん。もはや、「山は友達」ですね！これから山を走ることが増えてくると思いますが、ケガには十分注意して走りこんで行きましょう！

西さん　4位4時間38分35秒★★★★★

マラソンの女王はやっぱり山でも強かった！！象ヶ鼻を下りきる前までは8位だったそうですが「下り切ってからが勝負！」と思っていた西さんはラスト8kで4人を抜き去り一気に4位に浮上しそのままゴール！しかしゴール後にあと1人抜けば総合3位だったと聞かされた時は悔しそうな表情をしていました。どこまでも貪欲な西さんは素晴らしいです！！

ヒロシさん　60位4時間51分41秒★★★★★★

今回のレースでの殊勲賞は間違いなくヒロシさんでしょう！何度か長い距離走を行ってきましたが、後半になると急激にペースダウンすることが多々あったヒロシさんだったので今回のレースはどうなるだろうと思っていましたが、我々の予想をいい意味で裏切ってくれました！！後に話を聞くとフルマラソンの通過は自己ベストだったそうです！彼の秘めたる能力には毎回驚かされます！

堀さん　229位6時間17分43秒★★★★★

レース後半、雨に打たれながらも最後まで諦めることなく走り切った堀さんの勇姿に我々は感動しました！！雨でシャンパンかけをすることはできませんでしたが、降りしきる雨がシャンパンの代わりとなって堀さんを祝福しているかの様にも見えました！！レースもしばらくは無いのでまずは身体をしっかり休めて回復してから練習していきましょう！！

100ｋの部　村田　DNF（途中棄権）

残念ながら見たまんまの結果です（笑）来年リベンジします！！

超大雨の中、アイアン荒牧さんと村田は雨を弾きながら、疾走してきました！

５ｋ　２４‘０３　　１０ｋ　２４‘０５　（４８‘０９）　　　１５ｋ　２３‘４３　（１‘１１‘５３）　　　２０ｋ　２３‘２７　（１‘３５‘２０）　　　２５ｋ　２２‘４７　（１‘５８‘０８）　　　３０ｋ　２２‘４６　（２‘２０‘５４）　

３５ｋ　２０‘４２　（２‘４１‘３７）　　　４０ｋ　２０‘３９　（３‘０２‘１７）

この雨の中、練習しているのは私たちだけで、運動公園貸切状態でした！！　この時期に、このラップで行けるアイアン荒牧さんのポテンシャルはかなりすごい物があります！　夏をしっかり乗り越えたら、アイアンがプラチナに変貌するんじゃないかと、期待しています！お疲れ様でした！　　　　

大変、お疲れ様でした！7人の侍は、最後まで諦めずやってのけました！！サポートを全力でやらしていただいて楽しかったです。

ポレポレスタート　５ｋ　３５‘２０　１０ｋ　６０‘５２　１５ｋ　１‘４７‘３９　２０ｋ　２‘２５‘２２　２５ｋ　３‘０５‘０７　３０ｋ　３‘４５‘２９　３５ｋ　４‘２０‘２９　龍史さん離脱　４０ｋ　４‘４５‘５４　４５ｋ５‘１０‘３２　ゴール　５‘４０‘１９

荒牧さんは、終始体のキレも良く３０～４０ｋまでのスピードを上げる区間で41分で走られるあたり、かなりの走力が付いているのを実感しました！アイアン荒牧、今年も健在です！今年も、何かやってくれそうな予感がします（笑）

西さんは、絶えずお喋りをして貫禄の完走でした！　足と腰が、重いのもあって最後までゆっくりのペースでしたけど余裕のゴールで最後は、ヒロシを激励しながら走っていて、頼もしい限りでした！

内村（女性）さんは、北九州から参戦して頂き、ありがとうございました！最初は、皆さんの持ちタイムを聞いてビックリしていましたけど、走り始めたらなんてことはない皆さんのムードメーカーになって、グイグイ引っ張っていて、こちらがビックリでした！　最後まで、余裕のゴールでタフネスさに驚きでした！また、いらしてください！

龍史さんは35kまでは余裕の走りでしたけど、途中長い休憩を取った後の古傷の痛みが出てしまい離脱となりましたけど、痛みの中諦めない龍史さんの根性を見せて頂きました。　最後は、皆さんを応援に回って頂き、ありがとうございました。

堀さんは今回初めて、未知の距離に突入でしたけど、４０ｋまではスムーズに行かれていたので、安心していましたけどやはり、そこからは、未知との遭遇でバテバテの様子になりましたけど、ゴールまで走り切ったので、カルデラも大丈夫なはずです！

ヒロシはハーフまでしか経験のない中では、かなり頑張りました。２０ｋまでは余裕でしたけど、やはり、経験の差で集団の中で走りなれていないので、無駄な動きが多く３５ｋ過ぎからは、地獄の顔になっていました！今回が、良い経験になってくれるでしょう！

村田は、今週来週と５０ｋを2本走りますから、かなり体に負担が来るはずなので、皆さんでいじめましょう！

岡田は、最高のサポートをしていました！終始、笑顔で皆さんに最高の笑顔を届けていました！ご苦労様でした。

1組　補強＋体幹後70分LSD　１０００ｍ×３インターバル

1000m1本目　３‘５６　藤川　龍一　そうる　武田　ヒロシ　４‘１９　未来　玉木　４‘３７　堀

1000m2本目　３‘３７　藤川　龍一　３‘３９　そうる　４‘０７　ヒロシ　４‘２７　未来　

1000m３本目　３‘２８　藤川　３‘４１　龍一　３‘４４　ヒロシ　３‘５３　そうる　４‘１９　玉木　４‘２２　堀　４‘３２　未来　４００ｍ　　１‘５０　長野

皆さん、最初に補強と体幹をして、体を鍛えてから70分走り、尚且つ、１０００ｍのインターバルをして密度の濃い練習をやりました！！トップは流石の走りを見せてもらい武田先生、玉木さん、ヒロシもいいタイムで最後まで諦めない走りをしました。　龍一さんも確かなスピードがあるのを初めて見せて頂き、これからが楽しみです。藤川さんは、終始トップを行く余裕の走りで、更なる飛躍を感じさせられました。　そうるも、かなり力がついた走りですべて4‘00を切る最高の走りでした！　　未来も、大分体が慣れてきたので、練習をしっかりこなせる体になって、これからが楽しみです。　ポレポレマドンナ長野さんも、皆さんの走りを見ていて、最初はタイムを計測していましたけど，走りを見ていて熱くなって参戦して４００ｍ走りました！

この時期に、走っていると必ず、いい結果が出ますので頑張りましょう！！

熊本城マラソンお疲れ様でした！！参加された方、応援された方、スタッフ、ボランティアの方々本当にお疲れ様でした。第三回を迎えましてますます大きくなるマラソンを予感させる良い大会でした！！

春風ハーフマラソン　

玉木さん　１‘５８‘１７　自己ベスト　初ハーフでこのタイムは凄いの一言です！　１ｋ約５‘３５でクリアしてのタイムは玉木さんのポテンシャルの高さを感じました。　次の目標を、年間を通して立てていきましょう！来年は、熊本城マラソン参加しましょう！！　★★★★★

熊本城マラソン

藤本さん　３‘０２‘４５　セカンドベスト　中2週間で2回目のマラソンで心配してましたけど、年間を通して練習していましたので、自力と脚はできているのを確信しました！まとめる力と負けない精神力を持っていますので次はサブスリーより高みを２‘５０‘００切りを目指しましょう！素晴らしい！★★★★★

荒牧さん　３‘０４‘４８　自己ベスト　去年から約1年間でここまでやってきました！一気に、1年間で40分縮める脅威のアイアン荒牧を見せてくれました！熊本リレーマラソンではまさかの、ガラスとのケンカがありのシーズンスタートでしたけど次のステップに移りましょう！サブスリーは目の前です！★★★★★

西さん　３‘１３‘５３　今回は、50代最後のレースを３‘１５‘００切りで締めくくり国際大会の権利をとりました！すぐに、次の名古屋マラソンがありますので疲労を抜いて気合入れて行きましょう！　まだまだ、生涯現役で辞められません！★★★★★

西龍史さん　４‘２９‘５３　自己ベスト　素晴らしいタイムです！練習通りのタイムで行かれての走りは、圧巻でした！ダメージも少なくいい走りのときはスムーズにいかれたのだと思います！龍史さんも、次のステップに４‘００‘００切りに行きましょう！熊本リレーマラソン初代ポレポレメンバーですので今年は優勝をしましょう！★★★★★

堀さん　４‘４８‘５３　最後の３９ｋで脚が止まってのこのタイムも堀さんの自力が付いた結果と思います！　悪くても、このタイムで走れますので今後は、色々な練習をして４‘００‘００切りを目指しましょう！今後がますます、走るのが楽しくなってくるはずです！★★★★

長野さん　５‘２４‘５０　自己ベスト　大大大躍進賞の走りを見せてくれました！今回は、私が不甲斐なく途中棄権であとは高濱さんにペースをお任せしたのが素晴らしかった！それに付いて行った長野さんも素晴らしい！このタイムは、最高の走りと思います！この1年間怪我したりして大変でしたけど夏に走りこんだおかげで、足ができていました！今後に注目の選手になりました！★★★★★★

高濱さん　５‘３０‘２７　自己ベスト　さすが、ザ　男　高濱です！　長野さんのペースメーカーをして黙ってついて来いとあの大きな背中ですべてを語ってくれました！普段はもの静かな高濱さんですけど、ザ　男　高濱さんはやるときはやる男なんです！　私も、見習なって今後に繋げます。あと、高濱さんは３９ｋ地点でペースメーカーの役割を果たし、はかなく散っていきました！詳細は、ご本人に聞いて下さい（笑）★★★★★

野中さん　５‘４７‘４８　初マラソン　自己ベスト　さすが、ニコチン分解製造機　野中さん！　初で楽しんで走られてこのタイムは素晴らしいし、岩崎さんと一緒にゴールされて仲間意識の素晴らしさに感動しました！この約4か月でほぼ練習に参加されてここまで伸びての走りと体の変化にお気づきの方も多いはず！かなり、シャープになりました！この機会に、走るのを継続されてくれるのを祈っています！★★★★★

岩崎さん　５‘４７‘４８　初マラソン　自己ベスト　やりました、６‘００‘００切りをやってのけました！　目標は完走でしたけど、それ以上のことをやりました！岩崎さんもこの4か月間練習を休むことなくやった成果が、見事な形ででました！それと、岩崎さんも最初に来た時とは別人のように体、顔すべてシャープになられて体型が変わられたんじゃないかと思います！今後も、継続して無理のないように走っていきましょう！★★★★★

武田さん　５‘５３‘２０　今回は、試練のレースになりました！２０ｋから体が重くなり足が重く思うような足運びができなくなりそこからは、気力でゴールまで来られたのだと思います！　しかし、これもマラソンです。このレースがいい経験になりますのでこれからの練習をまた楽しんで、いろいろな練習をして親子でがんばっていきましょう！今年は、面白いことをやっていきますので末永くやっていきましょう！リベンジもぜひやりましょう★★★

田上さん　５‘５５‘１５　自己ベスト　田上さんも、やっちゃいました、6`00`00切りを！！　完走目標で、やってきましたけど田上さんの内なる闘志が弾け爆発しました！素晴らしい！練習でも、絶対弱音を吐かない闘志の持ち主でしたけど、ここでも見せてもらいました！この次も、エンジョイしてランニングを楽しみましょう！★★★★★

相良さん　６‘２９‘４０　相良さんお疲れ様でした！　今回は、仕事が多忙の中でのエントリーでしたので本人も不安でいっぱいでしたと思いますし、私も大いにその気持ちは分かりました！やはり、練習不足は嘘をつかないのは本当です！　打上げまで参加できなくなるダメージを体に受けての完走は見事の一言です！私も、完走していたら打上げは、中止でした（笑）ゆっくり休んで、次こそはしっかり練習してリベンジしましょう！！★★

古川さん　６‘４３‘１０　初マラソン　自己ベスト　見事目標達成です！　完走やりました！！直前に、大けがをされてのレースでしたので心配していましたけど、古川さんも練習していましたので足ができていました！本当におめでとうございます！　若干一人を除いて見事全員完走されてこれは、すごい事です！！体も、かなりシャープになられたので、楽しむランニングを継続していきましょう！！★★★★

村田　２‘５７‘２６　今回は、サブスリーを切る会員さんのペースメーカーでしたけど、それを無視しての途中からの自分の走りに酔いしれての走りに、今回も今、私の横で正座して説教を受けている始末です！　自分の走りをするなら川内君を破るくらいの走りをしないと、中途半端は良くないと小一時間は説教しています！　今年は、皆さんを更なる高みを目指して、引っ張るとのことなので涙しながら反省していますので、よろしくお願いします！★

岡田　８ｋ折り返しポレポレ直行　今回は、トイレが遠かった！行くところ、行くところ、満員でなかなかトイレできない状況で、止む無くポレポレに引き返えしトイレを済ませました！見事、セーフ！！皆さん、心配かけました。声援のおかげです。　無事、みなさんを笑顔で迎え入れる準備ができ、満足です！やはり、体調が良くないときと、練習不足の時はレースは出ない方がいい！これを、体験と実感できますます、みなさんにお教えできる喜びを噛みしめています！次へ、頑張っていきましょう！★★★★★

別大マラソンお疲れ様でした！変な天候で、大変でしたけど頑張りました！

藤本さん　３‘０１‘００　自己ベスト　正直、悔しかったです。一年間別大でサブスリーを目指してきて、あと一歩で切れなかったのでやはり、サブスリーはランナーの登竜門であるのが分かりました。　ラップを見るとやはり１ｋにしたら、約５～７秒くらい早かったのではないかと思います。最後は、脱水になりペースがガタ落ちしていますのでこの経験を活かして熊本城マラソンでサブスリー狙っていきましょう！！　★★★★

松本さん　３‘１４‘０８　自己ベスト　松本さんやりました！！３‘１５‘００を切りを目指してやっていましたのでおめでとうございます！　走る前の練習とマッサージをして体は絶好調なのは分かっていたので力を発揮できてうれしいです！ラップも前半からイーブンで行って、最後の３５キロ～上がっているので練習通りの力を発揮できて練習は嘘つかないのが証明されました！！　皆さんも、信じて練習すれば必ず結果は生まれますので頑張りましょう！！　★★★★★