お知らせ

1月6日水曜日の練習結果

明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします。
寒い中の練習会になりましたが、皆さんと今年も練習会を頑張って行きますのでよろしくお願いします。
1組11900mビルド
トータル46.03
2組10500mビルド
トータル49.54
3組7000mPR
トータル47.42
お疲れ様でした。
まだ、コロナの影響は御座いますが頑張って皆さんで乗り越えて行きましょう!

12月23日(水)の練習結果

少し寒さが和らいだ、今年最後の水曜日練習会でした。
今年は大変な1年でしたけど、集中してできた方やそう出ない方もいらして、来年は、少しでもレースや飲み会が出来ることを祈ります。

1組
10500mPR
1 3.50 2 3.32 3 3.28 4 3.07 5 3.12
6 3.06 7 3.05 8 3.06 9 3.05 10 2.59 11 3.10 12 3.07 13 3.06 14 2.58 15 2.51 トータル 47.52
2組
9700mPR
1 3.50 2 3.32 3 3.28 4 3.17 5 3.21 6 3.18 7 3.18 8 3.20 9 3.17 10 3.19 11 3.21 12 3.18 13 3.18 14 2.54-3.05 トータル47.10
3組
7000mPR
1 4.39 2 4.36 3 4.46 4 4.35 5 4.35 6 4.23 7 4.28 8 4.30 9 4.26 10 4.06 トータル46.49
お疲れ様でした。 少し距離を抑えめに土曜日に備えました。 次回は今年最後の練習会になりますので頑張りましょう!

12月16日(土)の練習結果

今年一番の冷え込みでの練習会になりました。
今年は、コロナで、レースがほぼない中モチベーションを維持するのが難しい中でどう練習していけばいいか、模索しながらやってきましたが、なんとか練習を維持できありがとうございました。
来年は、少しでもレースが増えて皆さんが楽しめる練習をしていきたいと思います。

1組
11300mPR
1 3.18 2 3.13 3 3.09 4 2.48 5 2.48 6 2.40 7 2.42 8 2.37 9 2.37 10 2.37 11 2.36 12 2.33 13 2.31 14 2.28 15 2.27 16 2.26 17 2.16 トータル 45.54
2組
10500mPR
1 3.40 2 3.35 3 3.33 4 3.05 5 3.09 6 3.01 7 3.05 8 3.05 9 3.03 10 3.05 11 3.01 12 2.58 13 2.53 14 2.44 15 2.31トータル 46.40
3組
9800mPR
1 3.50 2 3.47 3 3.40 4 3.22 5 3.19 6 3.19 7 3.20 8 3.22 9 3.17 10 3.20 11 3.24 12 3.15 13 3.17 14 2.50 トータル47.36
お疲れ様でした。ひさびさの練習結果でした。
諸事情があり掲載できませんでしたけど、また更新していきたいと思います。
次回は12月19日に下江津湖で行います。

9月16日(水)の練習結果

雨があがり、練習会を行うことができました。蒸し暑い中、二の丸が使えないので坂ダッシュを行いました。皆さん、気合の入った走りをして、燃え尽きました。

1,2,3組

15分ジョグ 坂ダッシュ12~30本

お疲れ様でした。ものすごいいい練習ができました。この4ヶ月でかなり力が付いたのを実感しました。試合があれば自己新連発の予感がします。日高さん、おいしい梨ありがとうございました。

9月9日(水)の練習結果

台風が過ぎて一段と涼しくなり、いい練習会がすることがぢ来ました。たくさん集まり、皆さんで、坂ダッシュを掛け声をかけスピード強化を終えました。走りやすい気温になってきましたので、徐々に距離を踏んで生きたいと思います。

1組 15分ジョグ坂ダッシュ13本

2組 15分ジョグ坂ダッシュ11本

3組 15分ジョグ坂ダッシュ8本

8月12日(水)の練習結果

暑い中での練習会になりました。飲んでも飲んでも汗で出て行きダイエットには最適の感じでした。

1組 10500mビルド 700×1

トータル43‘47

2組 9100mビルド 700×1

トータル 42‘58

お疲れ様でした。暑さに強い方や調子がいまいちの方もいましたが暑い中練習するとタフさが付きますのでがんばって行きましょう!!

6月18日(水)の練習結果

雨が降りそうな中で、いい練習ができました。レースはまだ難しいかも知れませんが、あると信じて練習をつんでいるところです。

1組10500mPR700×1

2組 9100mPR700m×1

コロナの影響で結果を載せれませんでしたけど少しずつ掲載して行きたいと思います。

4月8日(水)の練習結果

春になり坂ダッシュの季節になりました。まだ、感染は怖いですが健康維持のため皆さんがんばりました。

20分ジョグ 坂×15本

お疲れ様でした。身体が覚えていたのか皆さんやり遂げました。凄い! 西さん、未来お土産ありがとうございました。