お疲れ様でした！ とても暑く。少し危ない暑さの練習会でした。 かなり、蒸し暑く今年一番の危険練習会でしたが、皆さんやり切りました！ かなり水を浴びながらの練習でした。
1組 ４ｋ×２
１ ２２‘５３ ２ ２２‘５０
2組 60分ジョグ
下江津湖はかなり暑く。次回は立田山で行いたいと思います。 それでも皆さん、大量の汗をかいて気持ちよさそうでした。
霧島トレイル結果
ショート男子 斉藤宏さん ５‘１４‘２３ 27位
ロング男子 三ヶ尻さん １０‘４６‘５１ 91位
次回は、7月26日に二の丸公園で行います。
朝は、市内とは別世界の涼しさでしたけど、日が昇ると暑かったですが、みなさんお疲れ様でした。 東京支部の鈴木さんも合流しての練習会は、たくさん集まりいい練習ができました。 今年は、例年に比べて全体的にレベルが上がっている感じがしました。 コンディションがいい方は最低でも5周を走りマックスの方は11周走りました。 坂ダッシュの効果がここでも出始めていましたので、ますます、夏が楽しみです。
1組 １１周
2組 ８周
3組 6周
4組 5周
タイムはバラバラですので、周回だけ載せます。 フルーツをたくさん食べていい練習会でした。 夜は、一部の方は盛り上がったみたいです！
次回は、7月19日に二の丸公園で行います。
真夏を思わせるような暑い中、2人頑張りました！！
1500m予選 ソウル ４‘５１ 予選敗退
5000mW決勝 未來 ２７‘５９ 6位入賞
2人とも頑張りました。 ソウルは、風邪の影響できつそうでしたけど最後まであきらめず頑張りました。 未來は、競歩引退レースでしたので最後まであきらめず、6位入賞して得点を稼ぎました！！ おめでとう！そしてお疲れ様！ 競歩は引退ですけどこの素晴らしい経験を活かして最後まであきらめない社会生活を送ってください。必ず、今後この経験が生きてきます。 今後は、ポレポレで走りで頑張ってマラソンを走りましょう！！
そして、応援した両親、A氏、みなさんありがとうございました。A氏の声は、遠くまで響いていました！！
暑さが日がたつにつれて増してきました。 立田山は、日影が多く助かっています。 5月もいよいよ終わりに近づき梅雨がもうすぐきて、夏に向けての準備が始まります。
1、2，3組 50分ジョグ 700×４ ７００ｍ坂ダッシュ ２‘５０～３‘５０
お疲れ様でした！ 50分走った後にしっかりとした坂ダッシュをすることができました。かなり、力が付いてきました。 未來君ママゼリーありがとうございました。あと、東京支部で、龍史さんが練習を行ったみたいです！！ 暑い中おつかれさまでした。
5月21日のレース
１５００ｍ
未来 ４‘５７‘０３ 自己新 3位 おめでとう！！
次回は、5月24日に二の丸公園で行います。
詳細はまた、後日連絡します。
今回は、初めての自己申告での設定でゲーム形式で、タイムトライアルをしました。 鈴木さんも凱旋とあって張り切っている方が最後は優勝という最高の形になりました。 暑さが心配でしたけど何事もなく終われて面白いT.Tになりました。 また、結果を踏まえてみなさんかなりスピードがついたのが歴然として結果につながったので夏以降がとても楽しみになってきました。
５０００ｍ
１ 公開プロポーズ 失敗 荒木氏 申告２５‘００ タイム ２５‘０５ 以下（申告とタイム省略）
2 堀さん ２５‘００ ２５‘０９
３ 古川さん ３４‘００ ３３‘２３
４ 坂本さん ２２‘４０ ２２‘０２
５ 鈴木さん ２５‘００ ２６‘１３
６ 田上さん ３３‘００ ３１‘４６
７ 野村さん ２６‘００ ２４‘４１
８ 西文さん ２２‘５３ ２１‘３０
９ 西龍さん ２２‘４０ ２１‘０６
１０ 玉木さん ２７‘００ ２８‘５１
１１ 斉藤さん ２２‘３０ ２０‘３９
１２ 藤川さん ２１‘００ ２４‘０８
１３ 岩崎さん ３３‘００ ２９‘３２
１４ 森永さん ３０‘００ ２６‘１６
１５ レオナさん ３５‘００ ２７‘３１
その日の夜の飲み会でも、大変盛り上がりました。 盛り上がりすぎて、周りの方少しうるさかったかもしれませんが盛り上がりました。 途中、玉木さんの入籍の発表をして、荒木さんの締めの言葉？で終わりありがとうございました。 鈴木さんたくさんのお土産ありがとうございました。
次回は、5月6日に竜田山で行う予定です。（鈴木さんも参加します）
ゴールデンウィークに入ってますが、鈴木さんが３～６日まで熊本で合宿をしに東京支部からいらっしゃいますので、あちらの様子を伺う飲み会を行います。
場所 焼き肉 八虎
時間 １８：２０集合 １８：３０開始 ２時間 食べ放題飲み放題
代金 4500円 (ゴールデンウィークのため、キャンセルは2日前まででおねがいします。それ以降は、代金が発生します。）
約 ２０名参加になりました。 かなり盛り上がるでしょう！
暑いレースでしたが、みなさん果敢にタイムに挑戦しました！！
洋 ３‘０７‘２３ 今回は、レースよりも朝寝坊したことが問題です。
三ヶ尻さん ３‘０９‘５３ 安定のタイムで来期はいよいよです！
鈴木さん ４‘３８‘４１ 次こそ３０分きりです。
西龍 ４‘３８‘４０ ナイスサポートです。
野村さん ４‘４９‘０９ 洋のせいです。
田上さん ５‘５６‘２８ 暑さのせいです！
名古屋マラソン
西さん ３‘２１‘３４ 今季ベスト
石原さん ３‘５８‘０７ 自己ベスト
パールマラソン
荒木さん ４９‘２６
わかり次第、掲載します。
終始、雨の中野村さんはセカンドベストを出してきました！
野村さん ４‘１９‘１５ もうサブフォーは目の前まで来ました！ 勢いがありますのでこのまま突き進んでくれるでしょう！ おめでとうございます！！★★★★★
森永さん ４‘４９‘５６ 実は走っていたんです！！ 雨の中、大変だったとおっしゃっていました。 途中、低体温症の方が３人倒れていたそうです。 また、近々うれしい報告が皆さんにあるみたいですのでお待ちしています！！ ★★★★★★★★
