(やりました!!)2月6日(日)の別府大分マラソンの結果&寸評

今回初めて、別大の応援&サポートに行ってまいりました! やはり、別大マラソンの雰囲気はほかの大会とは一味も2味も違い、エリートランナーがごろごろしているのでピリピリしている感じがありました! ポレポレ三人衆&後純は朝から笑顔で別大のコースを、疾走してくれました! ポレポレの大応援団も本当にありがとうございました!

フルマラソン

荒牧さん 2‘58‘57 ベスト更新&サブスリー 

やはり、今回のかける思いは強く身体からほとばしる思いがにじみ出ていました! SNSで今回はサブスリーを断言しての大会でしたので、自分にプレッシャーをかけての走りはすさまじいものがありましたが、走り始めてからの冷静さは流石でした!! スタートがやはり、後ろからだったので約1分ロスしたのですがハーフを走る間に、徐々にサブスリーペースに持って行った、この一気に巻き返さなかった走りが今回のサブスリーに繋がったんじゃないかと思います。 

そして、本人いわく30k付近で頭がボーッとしてきたとのことだったんですが、そこにポレポレ大応援団が待機していて、エールで息を吹き返したとのことであとの10kはペースを上げてのゴールだったので感動のフィニッシュでした! ゴール後は、なかなか会えず着替えが終わっての再会でしたが、周りの目線も気にせず、2人で熱い抱擁をしてサブスリーの余韻を楽しみました! アイアン荒牧さん、おめでとうございます! 感動をありがとうございます!! ポレポレから2人目のサブスリー達成です!! ★★★★★★★

HIROSHI 3‘15‘37 ベスト更新

ヒロシおめでとう! YOUは何しに日本へ? と思っていましたけど、取材が来るぐらいのいい走りでした! 常にマイペースなヒロシででしたので心配はしていませんでしたけど、さすがのヒロシ!スタート前にお土産を預けるバックに入り切れないぐらい買って抱えていたのにはビックリで周りの人も驚いていました! 私が半分預かっていますので、ポレポレに取りに来てください!

一方、その頃、走りの方は、終始安定した走りで30kの地点でも私たちの応援に笑顔?で通過していってのゴールでしたので未知なる力を示してくれました! とうとう,ヒロシまでもサブスリーの門をノックできるくらいまでやってきました! まずは、ヒロシおめでとう! 熊本城マラソンでクロコダイルダンディーな走りを魅せてくれ!★★★★★★

藤川さん 3‘25‘23

今回は、約1か月前に足を故障してのレースでしたので不安が一杯のなかでのスタートだったのではないかと思います! でもさすがに1年間練習してきた藤川さんは30kまではサブスリーに届くタイムで走ってきたのは驚きでした! 声援にもしっかり答えて走ってきて少し苦しそうでしたけど、30kからは苦しい走りでしたけど、完走されたこの走りは根性を見せてくれました。 あの怪我さえなければと私は反省しています。 でも、自信を持って次回のレースに挑んでください! 藤川さんならやれる!! 今後を楽しみにしています! お疲れ様でした! ★★★★★★

後純 3‘08‘26

レース前の余裕はさすが多数の場数を踏んだ経験者の余韻を感じさせてくれました! 二日前のマッサージの時今回は3‘07分くらいで走りたいと言っていただけに、しっかり±1分で走る後純の力は流石でした! 最後まで、しっかりとした足取りでのゴールは流石でした!次回の熊本城マラソンは期待しています!★★★★★★

観戦記 

拓大からも金森が2‘16‘48でゴールで13位に入りました!少し、ペースメーカーが速かったので後ろの集団での走りでしたが初マラソンでのこのタイムは合格と思います! 超一流選手も最初は失敗することが多いので良い走りと思います! 実業団でも活躍してくれることを祈ります!

今回は、30kで親父と私の家族も一緒に応援していたのですが、金森が来た時に親子で声援のゲキを飛ばしたら近くにいた子供さんが驚いて泣いてしまいました!本当にごめんね! しかーし、内の子供は微動だにせず、平然としていました。流石、慣れてるな! 

あと、荒牧さんが私の練習を忠実に守ってサブスリーを出してくれて、本人が岡田代表の練習は間違っていないと言ってくれました。ありがとうございます。自信を持って皆さんのサポートをしたいと思います!!

選手の皆さん、応援の皆さんお疲れ様でした! 次の熊本城を走る皆さんこの力を貰って頑張りましょう!

 

ポレポレちょっとためになる話 第1話

もうすぐ、熊本のランニングの祭典、熊本城マラソンが近づいてきました!! もう5回目となるんですね! 2回目、3回目は出場していましたが、去年今年はサポートに回ります!

このマラソンが始まってからポレポレはオープンしましたが、ランニング人口が増えたことに、驚きを感じています! やはり、みなさん心の奥底にマラソンを1回はチャレンジしたいと思っていたんですね! 心より応援したいと思います。

この時期は、焦って練習を開始したくなる時期なんですよね~! 初めての方は、あえて練習を存分やってみてもいいかもしれません! なかなか、体を動かさなかった良い機会ですので、これを機にずっとやりましょう! 何事も経験です! 失敗したら、その経験を次回に繋げばいいんです!

そして、ポレポレにマッサージにきてアドバイスを聞いてもらえれば、光栄です。

あとは、終わった後は温泉に浸かってしっかり体を労ってください。筋肉はもちろん、内臓までやられていますから優しく心身とも安らげて下さい。

 

違う話ですけど、みなさんスターウォーズは見ましたか?私は見ました! 私の親友も見てました!スターウォーズの話だけでこの前は、夜中の2時近くまで2人で飲んでました。

おっと、ソロソロおいとまの時間です。 皆さん,チューイしてあと3週間弱風邪に気を付けて下さい。 フォース共にあらんことを

 

 

 

1月30日(土)の試走会結果

雨の心配をしていましたが、祈りが通じたのか暖かく晴れました!! 良い練習もできて、いよいよ本番が待ち遠しくなってきました! あとは、本番が来るのを楽しみにしていましょう! その前に、ポレポレ代表の3人が別大マラソンでサブスリー&自己新、完走を出してくれるでしょう!!

1組 21k

1‘50‘46

2組 20k 

1‘50‘19

3組 15k

1‘50‘40

スタートして1組2組3組とゴールでわずか1分以内という神業的な見計らった緻密の計算の練習でした!我ながらあっぱれな自分で自分を褒めたいと思います!By有森岡田さん

次回は、二の丸公園で2月3日に行います!!

(新)お待たせしました!寸評1月10日(日)のえびすマラソン、菜の花マラソン、伊万里ハーフの結果

今年初のレースにたくさん会員さんが参加して好記録続出で新年のスタートダッシュすることが出来ました! 益々、マラソンの好記録が楽しみになってきました!!

菜の花マラソン

三ヶ尻さん セカンドベスト 3‘28‘45 今回は、コースがタフな中セカンドベストは、素晴らし!! この調子で、行けるところまで行きましょう!!★★★★★

伊万里ハーフ 

藤本さん 復帰戦 1‘39‘35 前日に低体温症になって体調不良の中のレースで心配していましたけど、しっかり走られたので安心しました。★★★

ヱビスマラソン 10K

ヒロシ 自己ベスト 40‘28 今回は、調子の上がらない中でのベスト更新おめでとう! GPS時計があれば後5分は速く走れたと思う笑★★★★

 

後藤 42‘35 優勝 さすがの一言です!! やる時はやる後純です!!終始安定の走りで駆け抜けました!!来年は郡市のメンバー入りか!?★★★★★

西龍 自己ベスト 43‘28 走るたびにベスト更新は韋駄天の神様が付いているのではと思います!! 熊本城ではベスト更新して、美味しい酒を浴びるくらい飲みましょう!!★★★★★

西 43‘43 5位 今回は、武田先生のペースメーカーをやってもらいベスト更新しました! さすがの引張りで感謝しています! 8kからは前を追っての5位は素晴らしい!最初から行っていれば、2位はとれたと断言します!!★★★★★

武田 自己ベスト 44‘11 おめでとうございます!約1年ぶりのレースで心配していましたけど、西さんのお尻にかじりついてのベスト更新おめでとうございます!★★★★★

堀 自己ベスト 47‘34 ベスト更新おめでとうございます!もう少し、タイムを縮めたかったけど頑張りました!! ★★★★

 森永 自己ベスト 49‘37 やりました! ポテンシャルの高さを見せてくれました!1年間頑張った成果を見せてくれてありがとうございました!!50分切りは想像を超えていましたので、熊本城マラソンが楽しみになりました!!★★★★★

河野 自己ベスト 52‘47 ベスト更新おめでとうございます!! 黙々と頑張った成果が出ました!!この調子でマラソン4時間30切り頑張りましょう!! ★★★★★

長野 自己ベスト 56‘27 伸び盛りの長野さんベスト更新おめでとうございます!最近は、練習が出来ない日が続いてますがマラソンに向けて経験でカバーしましょう!!★★★★★

鈴木 自己ベスト 56‘27 終始長野さんと一緒にベスト更新おめでとうございます! 鈴木さんも練習の成果が出て一気に更新しました! マラソンも笑顔でベスト更新期待しています!★★★★★

 

野中 自己ベスト 56‘42 最後、長野さんたちに追いつきそうで先着されて悔しそうでした! この仮は、熊本城で返しましょう!!ニコチンパワーを満タンで笑★★★★

山本 自己ベスト 57‘31 なかなか、仕事の関係で練習できてない中でのベスト更新おめでとうございます! 密かに練習はたぶんしてたんじゃないかと思う走りでした! これで、マラソンは心配なく行けると思います!! ★★★★★

岩崎 自己ベスト 59‘55 1時間切れたか切れないかの微妙なところでさすがの岩崎さんでした! きつそうでしたけど、経験を生かしてマラソンはやってくれるでしょう!! 仕事は佳境に入りますが頑張りましょう!!★★★★★

古川 自己ベスト 62‘14 おめでとうございます!練習の成果が確実に出ています! ベスト更新もしっかりされてまだまだ余裕のある走りでした! マラソンもマイペースで自己ベスト狙っていきましょう!★★★★★

中村 自己ベスト 67‘14 一番心配していましたけど、1人で練習しているのを聞いていましたのでその成果が出ました!ベスト更新おめでとうございます! マラソンも完走期待しています!!★★★★★

増田さん親子 3K 13‘11 親子で3k制覇お疲れ様でした! 終始楽しそうで早かったです!!

岡田 応援&ブース試食(皆さんが走っている間) 一軒一軒吟味してきましたけど、やはりぜんざいとおまけで付いてくるイモの天ぷらと漬物の愛称が抜群でした!!やはり、甘いものと漬物の塩気が良いコンビネーションを引き立てていました。 後、引かれたものはたこ焼きもあったのですがこれは、やめときました! ★★★★★★

今回は、皆さん気合が入っているのとしっかりと去年の練習の成果が表れていたのだと思います!! ほとんどがベスト更新で幸先の良いレースになりマラソンに向けて気合の入る走りでした!!

11月3日(月)熊本リレーマラソンの結果と寸評と打上げ コスモスマラソン&金峰山マラソン

昨日は、お疲れ様でした!

みなさんも相当、酔って楽しい飲み会になりました。色々、ありましたが無礼講でまた、楽しく走りましょう!!

ポレポレデラックス 男女混合の部 2:27:54 5位 総合15位 

エンジョイポレポレ 男女混合の部 3:35:55 213位 総合369位

コスモスマラソン 荒木さん 10K 50分10秒  

三ヶ尻さん 金峰山マラソン 44位 4‘43‘41

ポレポレデラックス:チームワークを見せてもらいパーフェクトのレースを見せてもらい前回の2:28:51を約1分上回る結果で、大満足の結果となりました。皆さんの、練習の成果を見せて頂き、次回の天草に繋がる走りでした。 ★★★★★

エンジョイポレポレ:、最高の笑顔でタスキを繋いでこちらも最高のチームワークを見せて頂きました。駅伝の楽しさを肌で分かってもらえて、光栄です。 これからは、個人の戦いになりますのでがんばって行きましょう!!★★★★★★

 

9月23日(水)の梨マラソンの結果と寸評

シーズン一発目の梨マラソンお疲れ様でした!! やはり、予想通り気温の高い暑いレースになりました! 救急車も来る中、ポレポレファミリーは無事何事も無くレースを終えることが出来ました! お疲れ様でした!

5kの部 

洋: 20‘17 今回は、朝寝坊からのスタートで不安でしたけど、体調が戻っていない中でのレースでしたけどまあまあのタイムで走ってくれましたので今後に期待です! あと、遅刻しないように! ★★★

未来: 22‘50 未来君は去年よりも1‘30速いゴールで、大躍進のレースでした!! 最後まで歯を食いしばって走る姿がカッコよかったです!! リレーマラソンは、アンカーを頼みます!! ★★★★★

10Kの部

長野さん: 1‘2‘02 シーズン2本目のレースできっちりまとめて走るのは流石です! どんな状況でも、1時間前後で走られるのは西さんのCAC仲間の方が褒めていました! ポレポレの方は確実に設定時間と変わらず来るから凄いと言っていました! 良いシーズンにしましょう!! ★★★★

古川さん: 1‘18‘29 ワイハ帰りで時差ぼけを心配していましたけど、体操の時に少し時差ぼけを出しましたけど、走りは終始最後まで手を振る余裕のなか走っていましたので感服しました!旅行帰りで、あとから疲れが来ますので注意してお過ごしください!!★★★★

岩崎さん:1‘08‘11 岩崎さんもワイハー帰りで疲れがある中でのレースでしたけど、さすがハワイ行く前日の練習会に来られただけの余裕がありました! ハワイでもポレポレの練習の成果を発揮する場面があったみたいで良かったです! ★★★★

鈴木さん: 1‘01‘25 とうとう鈴木さんも1時間を切るまであと少しまで来ました! 暑い中でのこのタイムは素晴らしい! 楽しんで、最後まで余裕もあったのでこれからが楽しみです!気合入れていきましょう!! ★★★★★

田上さん: 1‘04‘16 田上さんも設定をクリアされてのゴールで素晴らしい! 終わってからも余裕の表情でしたので暑さも克服してこれからがますます楽しみになりました! 今週の、距離走頑張りましょう!! ★★★★

堀さん: 51‘44 凄かった!! あの暑さの苦手な堀さんがなんと2分弱短縮しての自己ベストでゴールは凄かった! さすが、練習の虫の堀さんでした! かなり力がついて来ていますので、マラソンは気合れていきましょう!!★★★★★

藤川さん:40‘15 今回の藤川さんは、違った! アップで10Kコースを走ってのレースでしたのでかなりマラソンを意識してのレースでしたのでしっかりプランを立てていたのにはびっくりしました! タイムも去年と40秒くらいしか変わらず力がついている証拠です★★★★

森永さん: 1‘02‘39 久々にあったので心配していましたけど、しっかり森永さんは練習していました! さすが、やる時はやる森永さんでした! 最後まで笑顔でカメラもバッチリ映っていましたのでリレーマラソンも頑張りましょう!!★★★★

西龍史さん:47‘56 やりました! とうとう、48‘00を切って本格的になってきました! あのコースで、このタイムは4時間は切って3時間45分くらいをマラソンで狙えるくらいになってきましたので気合入れていきましょう!★★★★★

野中さん:1‘05‘38 ワイハー帰りとは思えない、梨マラソンでの自己記録でした! やはり普段から、タフな生活を送っている野中さんは元気でした! ハワイの珍道中な話も面白かったです!! ★★★★

山本さん: 1‘08‘28 初梨マラソンでこのタイムは素晴らしい! 暑さとタフなコースでかなりきつかったと思いますが練習の成果がかなり出ていたのだと思います。 マラソンに向けての第一歩がいい形でしたので次も頑張りましょう!★★★★★

 

9月22日(火曜)の30k走

久々の練習報告になります! なかなかホームページのトラブルで更新できなく、涙で手が震えております!! 

では、30kの練習報告を・・・

暑かった!! 9月はまだ、暑かった! 暑すぎた!!! 40kの予定でしたけど30kに切り替えて行いました! 河川敷は、日影がなく直射日光を受けての練習でしたのでレースさながらでした!!

30kロード

5k 23‘58 10k 22‘46 46‘44 15k 22‘34 1‘9‘19 20k 22‘20 西23‘50 1‘31‘39 25k 24‘09 西24‘21 1‘55‘49 30k 21‘59 トータル2‘18‘02

9月に設定の速い距離走が出来ましたので、これから涼しくなってからが楽しみになりました!