１１月とは思えない暑さの中、練習会でした。 二の丸はほぼ、貸切でいい練習ができました。 みなさん仕上がってきています。
１組 １２６００ｍビルド
１ ３‘３８ ２ ３‘２８ ３ ３‘０８ ４ ３‘０８ ５ ３‘１０ ６ ３‘０６ ７ ３‘０７ ８ ３‘０６ ９ ３‘０６ １０ ３‘０５ １１ ２‘５４ １２ ２‘５６ １３ ２‘５３ １４ ２‘５１ １５ ２‘５０ １６ ２‘４２ １７ ２‘４５ １８ ２‘３２ トータル ５４‘５３
２組 １１２００ｍビルド
１ ３‘４４ ２ ３‘３３ ３ ３‘２７ ４ ３‘２３ ５ ３‘２４ ６ ３‘２２ ７ ３‘１６ ８ ３‘１５ ９ ３‘１４ １０ ３‘１４ １１ ３‘１４ １２ ３‘０７ １３ ３‘０５ １４ ３‘１１ １５ ３‘０１ １６ ２‘５４ トータル ５２‘３６
３組 ９８００ｍPR
１ ４‘０８ ２ ４‘００ ３ ４‘０２ ４ ３‘４６ ５ ３‘４９ ６ ３‘４２ ７ ３‘４９ ８ ３‘４８ ９ ３‘４２ １０ ３‘４３ １１ ３‘４０ １２ ３‘３８ １３ ３‘１５ １４ ２‘５３ トータル ５２‘１１
４組７７００ｍPR
１ ５‘００ ２ ４‘５６ ３ ４‘５３ ４ ４‘４９ ５ ４‘２９ ６ ４‘４２ ７ ４‘２０ ８ ４‘４３ ９ ４‘３３ １０ ４‘３７ １１ ４‘１２ トータル ５１‘１８
お疲れ様でした。身体もマラソン仕様に変わってきて楽しくなってきたんじゃないかと思います。 来週からは少しペースを上げて行きたいと思います。西さん差し入れありがとうございます。
次回は、１１月１０日に下江津湖で行います。
