かなり蒸し暑い中の練習会になりました。 まとわり付くような空気のなか、みなさん気合を入れて練習を行いましたが、やはり汗はかなりかいてダイエットには最高のコンディションになりました。
１組 ７０００ｍPR ７００×２ １４００×１
１ ３‘３２ ２ ３‘１６ ３ ２‘５６ ４ ２‘５９ ５ ２‘５７ ６ ２‘５４ ７ ２‘５５ ８ ２‘４９ ９ ２‘４７ １０ ２‘４６
２‘１７～３‘１０
２、３組 ６３００ｍPR ７００×２
１ ３‘４５～３‘５２ ２ ３‘２６～３‘５６ ３ ３‘１６～３‘４０ ４ ３‘１７～３‘４２ ５ ３‘１９～３‘４３ ６ ３‘１６～３‘３７ ７ ３‘１７～３‘３８ ８ ２‘５６～３‘２９ ９ ２‘５７～３‘２６ トータル ２９‘３３ ３３‘０８
４組 ７０００ｍPR
１ ４‘３３ ２ ４‘３３ ３ ４‘３０ ４ ４‘２３ ５ ４‘３４ ６ ４‘４３ ７ ４‘４０ ８ ４‘４２ ９ ４‘４８ １０ ４‘３１ トータル ４６‘２３
お疲れ様でした。 荒巻さんは、２年越しの郡体にむけてスタッフの郷も出ますのでかなりのハイピッチで仕上げています。 荒巻さん曰く、中学校までの体力に戻ったとのことですのでますます楽しみにしています。 もうすぐ夏がやってきます。 あの熱い日々がやってきますので７月からはメニューが体力をつけるメニューにシフトして行きますのでお楽しみにー。
三ヶ尻さんサロマお疲れ様でした。８位入賞もすばらしい！ タフネスな三ヶ尻さんなのでこれからもどしどしチャレンジしていきましょう！！ お土産ありがとうございました。
次回は、６月３０日に下江津湖で行います。
