4月28日(土)の練習結果

4月も最後の練習会になりました。 ゴールデンウィーク直前の練習会で皆さん気合が入っていましたが、疲労が濃くかなり足に来ているのがわかりました。

立田山は涼しいので助かります。 5月も引き続きスピードと長いスピードを取り入れていきますのでがんばりましょう!!

1,2,3組20分ジョグ 500×10

1‘51~2‘29

4組 80分トレイル 補強

お疲れ様でした。 かなり足に来た練習を行いましたので来週は、ドンと練習を落として疲労を抜きたいと思います。 皆さんゆっくり過ごしてください。

次回は、5月5日に立つ田山で行います。

 


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