本格的に寒くなってきて、手袋がいる季節になってきましたが、ポレポレ練習会は熱さが増して皆さんいい練習ができました。 全組しっかり走ることができ、来週のリレーマラソン本番も楽しみになってきました。
1組 14000mビルド 1400×１
１ ３‘１８ ２ ３‘２２ ３ ３‘２０ ４ ２‘５３ ５ ２‘５４ ６ ２‘５４ ７ ２‘４９ ８ ２‘５０ ９ ２‘５６ １０ ２‘５６ １１ ２‘５３ １２ ２‘５２ １３ ２‘５４ １４ ２‘５５ １５ ２‘４６ １６ ２‘４６ １７ ２‘４４ １８ ２‘４６ １９ ２‘４６ ２０ ２‘４４ トータル ５８‘１１
2組 12600mPR 1400×１
１ ３‘４２ ２ ３‘２７ ３ ３‘２８ ４ ３‘２０ ５ ３‘２４ ６ ３‘１５ ７ ３‘１７ ８ ３‘１７ ９ ３‘１６ １０ ３‘１４ １１ ３‘１４ １２ ３‘１４ １３ ３‘１２ １４ ３‘１５ １５ ３‘１４ １６ ３‘１１ １７ ３‘１５ １８ ３‘０７ トータル ５９‘０２
3組 11900mPR 1400×１
１ ３‘４５ ２ ３‘３３ ３ ３‘３４ ４ ３‘３０ ５ ３‘３５ ６ ３‘３７ ７ ３‘３１ ８ ３‘３３ ９ ３‘３２ １０ ３‘２４ １１ ３‘２４ １２ ３‘２４ １３ ３‘２９ １４ ３‘３３ １５ ３‘３３ １６ ３‘２７ １７ ３‘２５ トータル５９‘４２
4組 50分街ラン ＋1400×１
お疲れ様でした。 人数も多くいろいろ声をかけながら練習会を終えることができました。この調子で、シーズンをしっかり走っていきましょう！！ 三ヶ尻さん、西さん差し入れありがとうございました。
次回は、11月18日に下江津湖で行います。
