台風が過ぎて一段と涼しくなり、いい練習会がすることがぢ来ました。たくさん集まり、皆さんで、坂ダッシュを掛け声をかけスピード強化を終えました。走りやすい気温になってきましたので、徐々に距離を踏んで生きたいと思います。

１組　１５分ジョグ坂ダッシュ１３本

２組　１５分ジョグ坂ダッシュ１１本

３組　１５分ジョグ坂ダッシュ８本

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