忘れてた寒さに戻りましたが、いい練習ができました。そして、何よりうれしいソウル君の大学合格の知らせが本人から入りとてもうれしい日になりました。かなり太っていたので今からまた、身体を動かして行くことでしょう！ソウル合格おめでとう！！
練習内容を少し変更所いて行いました。
１組 １０５００ｍPR ７００×２
４４‘４２ ７００ｍ ２‘２４～２‘４８ ２‘２２～２‘４６
２組 ９１００ｍPR
４４‘４２ ７００ｍ ２‘４７ ２‘４１
３組 ７０００ｍPR
４１‘３８ ７００ｍ ３‘０６～３‘２８ ２‘５６～３‘３１
お疲れ様でした。少し身体を大きく使う練習に変更して行いました。徐々にスピードにシフトして行きますのでがんばりましょう！！
西文さん、荒牧さんお土産ありがとうございました。
次回は、３月１６日に行います。相馬の最後の練習会です。
