いよいよ熊本城マラソンが近づいてきました。皆さん緊張と不安が増してくること思います。ラスト一週間の練習は、どれだけ抑えて走るかがポイントと思います。練習したい気持ちもちを押さえ身体を万全の上体に持って行くことが最善と思いますので、風邪予防をしつつ特別なことはしないように、いつもどおりすごしてください。
１組 ４ｋ×４
１ ２１‘３１ ２ １９‘４２～２０‘４６ ３ １８‘１０～１９‘０５ ４１６‘４５～１９‘００
２組 ４ｋ×３
１ ２２‘２５ ２ ２０‘１０～２０‘５５ ３ １９‘２０～２０‘４７
３組 ４ｋ×２
１ ２６‘３１ ２ ２５‘３０
お疲れ様でした。 故障者もおらず順調にきています。 当日は朝は特に寒くなりますのでポンチョやカッパの方にカイロをたくさん張って対応して行きましょう。
次回は、２月１３日に二の丸公園で行います。
