11月16日(水)の練習結果 第10章 月夜の疾走

スーパームーンは見れませんでしたが、練習会当日もかなり大きい月と熊本城が重なり、きれいな風景を醸し出していました。 天草まであと3日ですので皆さん体調を最優先に整えて、万全の状態で行きましょう!!

1組 12000mビルド 流し×3

1 3‘43 2 3‘22 3 3‘19 4 3‘15 5 3‘13 6 3‘13 7 3‘11 8 3‘14 9 3‘13 10 3‘08 11 3‘10 12 3‘12 13 2‘52 14 2‘46~2‘55 15 2‘42~2‘55 16 2‘37~3‘10 17 2‘27~2‘54 

2組 10000mPR 流し×3

1 3‘51 2 3‘43 3 3‘31 4 3‘28 5 3‘29 6 3‘26 7 3‘31 8 3‘31 9 3‘27 10 3‘29 11 3‘32

 12 3‘29 13 3‘26 14 3‘20

3組 8000mPR

1 4‘16 2 3‘59 3 3‘50 4 3‘52 5 3‘52 6 4‘25 7 4‘20 8 4‘19 9 4‘21 10 4‘24~4‘27 11 4‘30~4‘35 

皆さんお疲れ様でした。 月の明かりで明るい練習会になりました。 きついときは、声を出せる方は吠えるくらい出して日頃のストレスを出していきましょう!! 

次回は、11月19日に下江津湖で予定してますが、雨の時は、パークドームで行います。


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