今期最大の寒波で寒い練習会になりました。怪我がないようにアップをおおめに行いました。
今週は３０ｋがありますので出られる方はがんばりましょう！
１組 １４０００ｍPR
１ ３‘３０ ２３‘１７ ３ ３‘１３ ４ ２‘５９ ５ ２‘４４ ６ ２‘４８ ７ ２‘４７ ８ ２‘４６ ９ ２‘４５ １０ ２‘４３ １１ ２‘４４ １２ ２‘４１ １３ ２‘４１ １４ ２‘４１ １５ ２‘４１ １６ ２‘４０ １７ ２‘３８ １８ ２‘３８ １９ ２‘３５ ２０ ２‘５０ トータル ５６‘４０
２組 １１９００ｍPR
１ ３‘４０ ２ ３‘３３ ３ ３‘３３ ４ ３‘２０ ４ ３‘１９ ５ ３‘１９ ６ ３‘２２ ７ ３‘１９ ８ ３‘１７ ９ ３‘２０ １０ ３‘１６ １１ ３‘１５ １２ ３‘１５ １３ ３‘１５ １４ ３‘１４ １５ ３‘１１ １６ ３‘００ １７ ２‘５５ トータル ５６‘１７
３組 ９８００ｍPR
１ ４‘２０ ２ ４‘１２ ３ ４‘１０ ４ ３‘５０ ５ ３‘５５ ６ ３‘４６ ７ ３‘４５ ８ ３‘４４ ９ ３‘４８ １０ ３‘５４ １１ ３‘４９ １２ ３‘３６ トータル５２‘４０
お疲れ様でした。西さんも復活して元気な姿を見せてくれました。皆さんの動きがいいのであせっていました。
