１月らしい寒さの中今年は角土曜日練習会を行いました。２月に大体狙う大会がありますので１月は練習と休養を入れて最高のコンディションを作って行きますので今年もよろしくお願いします。
１組 ４K×４
１ １７‘５３ ２ １５‘２０～１７‘１５ ３ １５‘１６～１７‘３９ ４ １５‘１１～１７‘１７
２組 ４K×３
１ ２１‘００ ２ １９‘３３ ３ １７‘０６～２０‘０４
３組 ８０分走
お疲れ様でした。１８日は３０ｋ組とポレポレ練習組に分かれて行いたいと思います。
岩崎さん、古川さん差し入れありがとうございます。
