新年度の初の練習会になりました。まだ、寒くて身体は冷えましたが、皆さん坂ダッシュは暑くなっていました。じゃばんでハイペースでいかれた方は後半頭痛がしたりしてきつかったと思いますが、身体は慣れてきますのでこの苦しみも楽しみましょう！！
全組１５分ジョグ 坂×１８
３３～５０秒
お疲れ様でした。いよいよ皆さんが苦手な坂の襲来です。この練習はスピード強化ともうひとつは、マラソンの苦しいときにどれだけ我慢できるかを体験できる練習なので乗り越えたら、レベルアップ間違いなしです。 まだまだ続きますががんばって行きましょう！！
次回は４月１０日に藤崎台横で行います。
