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3月13日(水)の練習結果

忘れてた寒さに戻りましたが、いい練習ができました。そして、何よりうれしいソウル君の大学合格の知らせが本人から入りとてもうれしい日になりました。かなり太っていたので今からまた、身体を動かして行くことでしょう!ソウル合格おめでとう!!

練習内容を少し変更所いて行いました。

1組 10500mPR 700×2

44‘42 700m 2‘24~2‘48 2‘22~2‘46

2組 9100mPR

44‘42 700m 2‘47 2‘41

3組 7000mPR

41‘38 700m 3‘06~3‘28 2‘56~3‘31

お疲れ様でした。少し身体を大きく使う練習に変更して行いました。徐々にスピードにシフトして行きますのでがんばりましょう!!

西文さん、荒牧さんお土産ありがとうございました。

次回は、3月16日に行います。相馬の最後の練習会です。


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